あんまり多くを望むと大変なので、シンプルにやろう まずは8時間ダイエットに挑戦！ よく見る一日8時間は何食べても良いダイエット！ もともと朝飯食わないので比較的楽にできるかなと そして禁酒！ とりあえず今日は一滴も呑んでないです、意外と楽にできた…