さて、1日たちました 体重 95.4kg 体脂肪率 31.6% BMI 30.8 体年齢 62歳 禁酒2日目 -1kgですが、ちょっと夕食が少なかったのと、禁酒2日目が効いてるのかな 昼飯はネギワカメラーメン大盛りだったのに でも体脂肪率はやや上がり 筋肉落ちたのかな 明日も頑張…