10日目！！

またもや昨日も寝ちまった！

ていうか、風邪ひいちゃいました。

ただ食欲はいつも通り。

ていうかこの数日で食欲に変化があった気がする。

呑んでないのもあって夜散歩するようにしたんですが、夜食を食いたいとも思わなくなった、というか、腹が減らない。

良い傾向良い傾向！

そして！

体重 94kg

体脂肪率 31.2%

骨格筋率 28.9 %

BMI 30.3

体年齢 61

前々日比

体重 0.7kgマイナス

体脂肪率 0.1%プラス

骨格筋率 0.1マイナス

BMI 0.4マイナス

痩せたのは良いが、筋肉落ちちゃった気がしますね

タンパク質をしっかり取るようにしましょう

でも、10日前に比べると体重2.4kgマイナス！！

全然辛くないのにやせられてますね、アホみたいに食ってたんだなー、と実感。

ただ、午前中は若干パワー不足の様な気もします。

来月は昼飯抜きにしてみようかな。

なんか楽しくなってきた！

やるぞー！